11月9日に第4回のフットサル講座がありました。 今日はいつも取り入れているメニューの「ラダートレーニング」について書きたいと思います。 「ラダートレーニング」とは、ラダーと呼ばれる一定の間隔に並べられたハシゴのような物を様々なステップを踏んで…
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